Mide ağrısı nasıl geçer? Ne iyi gelir?

Mide problemleri birçok kişinin yaşadığı sağlık problemleri arasında bulunur. Yanma ve bulantı hissi, kişiyi oldukça rahatsız eder, günlük yaşantısında zora sokar. Mide ağrısına ne iyi gelir? Mide ağrısı neden olur? Nasıl geçer?

Beslenme alışkanlığının tesirini mide de hissederiz. Yağlı ve asitli gıdalar tüketildiğinde, mide de hissedilecek ağrı kaçınılmazdır. Fakat, mide ağrısını hiç bir vakit küçümsememek gerek. Çok şiddetli ve geçmeyen mide ağrıları, bazı kanser türlerinin habercisi olabilir. Bunun yanı sıra, mide ağrısı ve kalp krizi durumlarının hemen hemen emareleri aynı. Bunun için, ağrılarınızı hafife almayarak genel kontrollerinizi aksatmayın.

Sebebi ülser olmayan mide ağrısına neyin sebep olduğu net değildir. Doktorlar, işlevsel bir bozukluk olarak kabul ederler, bu da belirli bir hastalık veya tanınabilir bozukluğun bulunmadığı anlamına gelir. Biz neden mide ağrısı olur konusunu başlıklar halinde yazımızda ele aldık.

Önemli not: Mide ağrısı sorunu yaşıyorsanız öncelikle mutlaka bir uzmana danışmayı unutmamalısınız!

Mide ağrısı neden olur?

Birçok sebepten dolayı mide ağrısı çekebiliriz. Mide ağrısına maruz kalan insanlar ise ağrıları azaltmak için farklı yöntemler deniyor. Yaygın mide ağrısı nedenleri:

• Aşırı yemek
• Enfeksiyonlar
• Stres
• Gaz sıkışması
• Gastrit
• Reflü
• Ülser
• Mide kanaması
• Gıda zehirlenmeleri

gibi durumlar sonucu mide ağrıları ortaya çıkar ve şiddetlenebilir. Ayrıca, mevsim geçişlerinde, hali hazırda mide ağrısı çeken insanların şikayetleri daha çok artar.

Uzmanlara gore mide ağrısı nedenlerinin şiddetlenmesinin en önemli sebebi hareketsiz bir yaşam ve dengesiz bir beslenme düzeni bulunduğunu düşünüyor. Bu iki kriterin, nerede ise tüm hastalıkların başlangıç nedenleri olarak biliyoruz. Vücudun en duyarlı noktalarından önde gelen mide de, kötü bir beslenme şeklinden epey etkileniyor. Çok şiddetli ağrılar çekiyorsanız, ağır yiyeceklerden kaçınılmalı ve yürüyüş yapılmalı. Bunun yanı sıra, en duygusal organımız olan mide, stresten de bir fazlaca etkileniyor.

Mide ağrısı, karın bölgesinde hissediliyor. Karın bölgesinde hissedilen ağrının yanı sıra, kramplar, bulantı, şişkinlik ile daha da şiddetleniyor.  Sürekli bir hazımsızlık problemi yaşıyorsanız, mideniz olduğundan fazla ağrıyı çeker. Bununla beraber, kabızlıkta mide ağrısına neden olabiliyor. Sindirim sisteminin olduğundan farklı seyretmesi haliden oluşan kabızlık sorunu, mide ağrınızı şiddetlendirir. İshal ve kusma durumları gibi sindirim sistemini etkileyen bu rahatsızlıklar, yine mide ağrısını artırabilir.

Mide ağrısına iyi gelen bitkiler nelerdir?

Bu bitkiler sayesinde, mide ağrısı oluşma riskini azaltabilir, var olan şiddetini de hafifletebilirsiniz. Doğadan gelen bu şifalı bitkiler ile midenizi rahatlatın.

Mide ağrısına iyi gelen bitkiler:

• Meyan kökü
• Zencefil
• Nane
• Rezene
• Papatya
• Zerdeçal