sadece 1 bardak

Türk mutfağında genellikle yemeklerin içerisinde kullanılıyor. Ancak kemik suyunu tek başına da tüketebilirsiniz. Genellikle çorbalara eklenen kemik suyu vücuda çok fazla fayda sağlıyor. Kemik suyu çocukların gelişiminde önemli bir rol oynuyor. Kemik suyu özellikle bağışıklık sistemi üzerinde çok etkilidir. Tam bir vitamin ve mineral kaynağı olan kemik suyu bağışıklığı güçlendirerek vücudun hastalıklara karşı direnç kazanmasına yardımcı oluyor. Uzmanlar en doğal besin kaynağı olan kemik suyundan bol bol tüketilmesinin faydalı olacağını her fırsatta vurguluyor.

İleri yaşlarda ortaya çıkan kemik hastalıklarını önleyebilmek için kemik suyu içebilirsiniz.
Kemik suyu düzenli tüketildiğinde cildi onarır, erken yaşlanmayı engeller.
Kemik suyu vücuttaki zararlı toksinleri dışarı atar.
Kemik suyu güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
Uykusuzluk ve yorgunluk gibi hastalıkları tedavi eder.

Amino asit bakımından da zengin olan kemik suyu cilt dokusunu da koruyarak, yaşlanmayı ve leke oluşumunu engeller.
Kas yapısını güçlendirdiğinden sporcularında tüketmesi gereken besinler arasındadır.
Kemik suyu bağışıklığı güçlendirir. Vücudu hastalıklara karşı korur.
Eski çağlarda mevsim geçişlerinde sıklıkla tüketilen kemik suyu bağışıklığı güçlendirerek grip ve nezle gibi virüslü hastalıklara karşı kalkan oluşturur.
Sindirimi düzenler ve bağırsak sağlığını korur.
Tek başına oldukça güçlü bir besin olan kemik suyu insan kemiklerinin kütle oranını artırarak darbelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlar.

Kemik suyu, kemiklerden ve bağ dokusundan oluştuğu için kalsiyum, magnezyum, kolajen, fosfor, amino asitler, kondroitin, glukozamin ve daha birçok vitamini içerisinde bulundurur.