Sosyal medya bağımlılığı hakkında düşünüyorsanız, sosyal medyayı kullandıktan sonra kendinizi her defasında birkaç dakika (hatta saatlerce) kaybederken buluyorsanız, yalnız değilsiniz demektir.
Sosyal medya öncelikle arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantı kurmanın bir yolu olarak başlarken, o zamandan beri tüm yaş grupları tarafından kullanılan, imrenilen bir hobiye dönüştü.
Sosyal medyadan zevk alabilir ve günlük olarak kullanabilirsiniz, ancak sizce ona “bağımlı mısınız”?
Sosyal medya bağımlılığının fotoğrafı teşhisi diye bir şey yoktur. Ancak sosyal ağların aşırı kullanımı çağımızda giderek daha yaygın hale geliyor ve fiziksel ve zihinsel sağlığınıza bazı ciddi yansımaları olabilir.
Sorunlu sosyal medya kullanımını nasıl belirleyeceğinize ve bu konu da neler yapabileceğinize yakından bakalım.
Arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle bağlantı kurmak, video izlemek ya da yalnızca “zaman öldürmek” için sosyal medyaları kullanıyor olabilirsiniz. Çünkü bu eğlencenin popülaritesi son on senelerde büyük oranda artmıştır.
Bu özellikle çocuklar ve gençler ile genç ve orta yaşlı yetişkinler için geçerlidir. Öyleyse, görünüşte zararsız bir hobi nasıl bir “bağımlılığa” dönüşür?
Diğer davranışsal bağımlılıklar gibi, sosyal medyaları kullanmak beyninizi zararlı şekillerde etkileyebilir. Sosyal medyayı zorlayıcı ve aşırı kullanabilirsiniz. Gönderiler, fotoğraflar ve videolar arasında gezinmeye o kadar alışabilirsiniz ki, bu hayatınızın diğer alanlarına müdahale edebilir… Hayatınızın diğer alanlarına müdahale ettiğinde, işte o zaman sosyal ağ bağımlılığından söz edilebilir!
Bir akli dengesi uzmanı, gerçekten sosyal medya bağımlılığınız olup olmadığını ya da onu kullanmaktan gerçekten zevk alıp almadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
Fakat sosyal medya bağımlılığı ile zevk alınan bir alışkanlık arasında temel farklar mevcuttur. Bunları şöyle listeleyebiliriz:
Sosyal medya bağımlılığı nedir? Belirtileri nelerdir? - Yorumlar
Yapılan Yorumlar
BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler
instagram Hesabım Kapatıldı Nasıl Açılır ? 2021 06 Ocak 2021
2021 Facebook Hesabım Çalındı Nasıl Geri Alabilirim? 06 Ocak 2021
İnstagram hesabı nasıl silinir? 08 Ekim 2020
ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER
FACEBOOK'TA BİZ
Tüm hakları ceptenhaber.com'a aittir. İzinsiz çalınamaz ve çoğaltılamaz.
CeptenHaber.Com - Tüm Hakları Saklıdır